Fugir da Dor pode ser um Péssimo Negócio para a Saúde Mental. 25 motivos para você refletir e repens

Conheço muita gente que diz que não tem tempo para ficar triste. Que não podem parar nem para pensar, quanto mais para sentir... Todo mundo quer ser feliz, mas será que sentir-se bem o tempo todo é tudo que importa e justifica qualquer meios para isso? E se o preço de nos sentirmos bem seja a perda de quem somos, do que realmente necessitamos? E se nos sentir sempre bem o tempo todo for um projeto falido pois não é real, ainda por cima termos mais chances de nos tornarmos dependentes, desesperados e em última instancia nos perdemos de nossas reais necessidades, nos perdendo de nós mesmos caindo em depressão?

Sabemos que a vida é cheia de altos e baixos e como diz Caetano Veloso só quem a vive sabe as “dores e as delícias” de ser quem se é. Mas em meio a esse turbilhão de picos e vales emocionais seria uma boa estratégia nos manter o máximo possível alheio ou procrastinando tudo que nos cause desconforto e dor a despeito das exigências e desafios das relações de uma vida pós moderna? Para não sofremos será que é possível nos mantermos protegidos sob escudos anestesiadores emocionais ad eterno?

Improvável. Suspeito que escolher evitar pensar e sentir coisas “dolorosas”, seja através de uso de medicamentos, álcool, drogas, substancias psicoativas naturais, divertimentos fúteis, ocupações profissionais compulsivas, atividades físicas exageradas, noticiários violentos, comida entorpecedora, religiosíssimos ou qualquer espécie de alienação/alheamento sutil que nos faça nos esquecer de nós mesmo pode trazer sérias consequências à nossa saúde mental, física e espiritual.

A seguir daremos 25 motivos para você repensar se viver no mundo da lua, alienado ou em paraísos ilusórios compensa, afinal de contas as emoções são energias, elas não se dissipam por mágica, quando evitadas ou reprimidas elas se acumulam como uma panela de pressão, até serem expressadas e liberadas. Vamos aos motivos:

• Motivo nº 1 – Quem não sente dor, perde o contato consigo mesmo, não sabe o que precisa, não entende por que sofre, não sabe pedir ajuda;

• Motivo nº 2 – Quem não sente dor , o corpo pode se tornar seu bode expiatório e tentar compensar virando uma válvula de escape, perdendo energia, se enfraquecendo e adoecendo;

• Motivo nº 3 – Quem não sente dor abandona a si mesmo e pode se sentir frequentemente vazio, entediado, triste e angustiado “sem motivos”;

• Motivo nº 4 – Quem não sente dor dificulta a si mesmo sentir simples alegrias, pode deixar a vida morna, cinza, sem objetivos e com pouca coisa fazendo sentindo;

• Motivo nº 5 - Quem evita a dor evita vínculos e pode se queixar de solidão crônica;

• Motivo nº 6 – Quem não sente dor pode apenas conseguir enxergar a dor do outro para esquecer da sua própria, pode se tornar um super ajudador, tudo para nao ter contato com seus próprios sentimentos;

• Motivo nº 7 - Quem não sente dor dificulta o prazer, está fechado também para a intimidade física e sexual e distorce o libido para despertar sua sexualidade como forma compensatória;

• Motivo nº 8 - Quem não tolera a dor só consegue ter relacionamentos superficiais ou casuais;

• Motivo nº 9 - Quem não sente dor, vive se protegendo de críticas e feedbacks que possam ir de encontro com sua imagem auto idealizada, vai preferir se arriscar muito pouco para não ser alvo de julgamentos;

• Motivo nº 10 – Quem evita sentir dor vive alienado de si em paraísos artificiais, mundo que só existem em seu mundo, tem dificuldade de aceitar a realidade e se isola;

• Motivo nº 11 – Quem não sente dor falta falta com honestidade perante si mesmo e pode se tornar mais suscetível a desconexões e dissociações;

• Motivo nº 12 - Quem não sente dor não sente alegrias simples do dia-a-dia, precisa de sensações extraordinárias para se “descongelar”, adrenalina, esportes radicais e muitas intrigas compulsivas;

• Motivo nº 13 - Quem não sente dor não confia em si mesmo , sabem que sob fortes emoções são tem autocontrole;

• Motivo nº 14 - Quem não sente dor adoece a si mesmo e contribui para adoecer o ambiente pois se ausenta da responsabilidade de assumir suas falhas ao projetar sua infelicidade na culpa das ações dos outros;

• Motivo nº 15 - Quem não sente dor não sente a alegria, assim depende que o outro a faça feliz ou que um salvador lhe resgate, vive reclamando pois sempre está insatisfeito;

• Motivo nº 16 – Quem não sente dor tem muito mais chances de recorrer a vícios que o façam sentir-se vivo, confiante e poderoso;

• Motivo nº 17 – Quem não sente dor não consegue ficar sozinho pois com ele mesmo a pessoa está sempre mal acompanhada por pensamentos negativos e medo do futuro;

• Motivo nº 18 – Quem não sente dor só faz o que se sente seguro, prefere sua zona de conforto e tem uma tendência para o perfeccionismo e conservadorismo;

• Motivo nº 19 – Quem não sente dor não aceita a vida como ela é e perde a oportunidade de superar de si mesmo em suas limitações interpretativas sobre a vida;

• Motivo nº 20 - Quem não sente a dor de cada dia não dá combustível a consciência investigar novas formas de soluções para produção de insights;

• Motivo nº 21 - Quem não sente dor perde a oportunidade de seu próprio organismo se autorregular recorrendo imediatamente à drogas paliativas (medicamentos) e de produzir bem estar sem qualquer motivo;

• Motivo nº 22 - Quem não sente dor escolhe sofrer outras dores para evitar de sofrer e ao final acaba sofrendo todas;

• Motivo nº 23 – Quem evita sentir dor, evita confrontos consigo mesmo, evita resoluções se torna o mestre da procrastinação, só funciona sob pressão;

• Motivo nº 24 - Quem não sente dor, está condenado a viver com uma sombra que lhe acompanhará para onde for não adianta mudar a aparência ou mudar de país, aonde você for você levará seus sistema de defesa com você;

• Motivo nº 25 - Quem não sente dor, um dia não conseguirá mais evitar o encontro com suas verdades e tendo uma musculatura emocional atrofiada pode não suportar dessabores, indo da alienação ao desespero imediatamente, colocando-se em grave risco de adoecimento mental, violência, automutilação e até suicídio.

É impossível evitar sentir dor, a não ser que seja um psicopata, para todos os outros casos vamos sentir de uma forma ou de outra. Calma lá, ninguém vive só de dor, não queremos virar masoquista, não é?

Sentir a dor legítima aumenta a musculatura emocional, o que antes doía muito com o tempo a dor dói um pouco menos até um dia não doer mais.

Convencido de que quem não tem tempo para sentir vai ter que ter tempo e dinheiro para se tratar e sentir dobrado?

Sempre dá tempo de voltar para si. Sempre há tempo de se expressar. Sempre dá tempo de se conhecer. Sempre dá tempo de ser honestos conosco mesmos. A verdade é atemporal. Procure ajuda de um profissional de saúde mental especializado, há inúmeros grupos de apoio anônimos que podem ser bastante úteis. Sentiu algo ou ainda nada fez sentido?

Eldemir Alencar, Psicólogo Clínico. Especialista em Neurociências e Terapias Meditativas, Naturologia e Terapias Sistêmicas Familiares.