Vício é todo comportamento compulsivo ou pensamento obsessivo que geram sérios danos e prejuízos e que apesar do esforço e das tentativas a pessoa não consegue parar. Pode ser vício em álcool, drogas, medicamentos, sexo, romance, flerte, comida, jogos, ou emoções negativas. Para todos esses casos há plena recuperação.

Ansiedade é preocupação excessiva com o futuro, ao ponto de perdermos o prazer do presente momento. Ela pode ser  com ou sem motivos legítimos porém em todos os casos causam sérios danos na vida pessoal ou profissional de que quem sofre. Quando a pessoa sente que está se isolando ou fugindo através de algum comportamento que entorpece seus sentimentos pode ser que a pessoa precise de ajuda profissional.

Sentir-se triste é legítimo e importante. Depressão é diferente de tristeza. A depressão é um estado mais persistente que envolve uma sensação de baixa vitalidade, pensamentos negativos e falta de sentindo existencial por longos períodos com ou sem motivos.

A vida é a escola da perda. O problema acontece quando não conseguimos supera-las o que pode configurar um trauma. Nesses casos adquirimos comportamentos desadaptativos que atrapalham nossos relacionamentos  e nossa capacidade de confiar na vida e no próximo. Com o passar do tempo um comportamento evitativo ( aquele que foge da dor) pode se transformar em uma fobia. Ajuda profissional nesses casos é indicada.